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DERNIERE SORTIE FITNESS GRATUIT
EN MUSIQUE
Tout le monde peut venir (inscris ou non inscris)
4 séries de 10min à 11min de sport non stop
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Rejoignez un groupe dynamique
ABDO/FESSIER/ADDUCTEUR
CUISSE/GAINAGE/CARDIO ...
100% GRATUIT
En musique (ELECTRO)
J'apporterai le son, et j'expliquerai les différents exercices
"Pourquoi payer des clubs alors qu'on peut le faire gratuitement ?"
"Je ne suis pas coach sportif
et je ne suis pas là pour reprendre les positions de chancun"
Mais je trouve plus sympathique de faire ces exercices en groupe
Et je décline toutes repsonsabilités en cas de blessure
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RDV à 18h10 pile
à l'entrée principale du parc BORELY sur le pont
"Arrivée à l'heure car à 18h45 on va dans l'herbe et après c'est pas évident de nous retrouver"
> Apportez une serviette et de l'eau
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Fin du cours vers 19h25
En cas de pluie : Sortie annulée